调节内分泌，做“好孕”妈妈

• 
•  

内分泌失调原因之多

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。

很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，肥胖也不经意见出现，其实这往往下内分泌失调惹的祸。造成女性内分泌失调的原因之多，如生理、营养、情绪、环境等因素。

内分泌失调是妇科常见病，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，应小心。

内分泌失调暗藏不孕危机

内分泌作为人体的生理机能调控者，利用它分泌的激素在人体发挥作用，意义重大。而一旦出现内分泌激素过少或过多，新陈代谢变得紊乱，就会造成内分泌失调，出现内分泌疾病，如常见的子宫内膜异位症。

其实内分泌发生失调是与下丘脑至垂体至卵巢这条性腺轴分泌激素量有关，也与新陈代谢功能紊乱等有关。如果发生下丘脑功能性和器质性障碍、垂体功能障碍和垂体腺瘤以及卵巢功能障碍，都会导致卵巢不排卵，从而引发不孕。

调节内分泌，做“好孕”妈妈

对于那些未生育的女性来说，岂能让内分泌失调夺走自己做母亲的权利，应从现在做起，学会调节内分泌，为以后孕妈妈打下好的基础，迎接健康宝宝。

首先要学会调节情绪，心情好坏直接导致内分泌失调，平时要保持良好情绪，放松自己，减肥压力，忌焦、忌怒、忌躁等。其实就是营养搭配，合理健康饮食搭配是健康身体的保障，平时可多食蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主。其实就是适当运动，对于长期办公室工作的女性，一定要注意户外锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

最后就是内分泌失调女性日常生活息息相关，要从身边做起，从点滴做起，调节内分泌，谨防内分泌失调。但由于内分泌疾病的病因较为复杂，平时如果出现出汗、脾气变坏、肌肤恶化以及不孕等症状时，一定要及时去医院进行相关妇科检查和治疗，以免造成终身不孕症。