月经期间吃什么好？

患者提问：我想问一下，我月经期流量比较大，而且经期时间也比较长，有什么能帮助改善下呢？我来月经之后就是时间比较长的一般是7天，那时流量也是多的，好像是遗传我妈也是这样。后来生过宝宝之后，时间就更长了，要10天，所以就很麻烦，觉得时间太长了，不知道月经期间吃什么比较好？

专家回答：你好，根据你目前的症状，建议你去医院进行相关的检查和治疗，往往有些盆腔内的疾病是会导致月经量多的，不可大意。另外，经期一定要切忌生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经，应少食。可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。