人流后的心理调适

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 根据对上百名人工流产患者的心理方面的研究与统计证实，40%左右的人流女性存在着焦虑心理，近20%的女性有抑郁证的表现。部分人流后的患者甚至产生了非常强烈的罪恶感，认为自己对新生命的夭折负有不可推卸的责任。

　　专家分析说，人为得终止妊娠会引起人体中内分泌功能的严重紊乱，人体内的激素分泌会在短时期内产生违反自然规律的快速变化，由此会引起心理情绪的迅速波动。通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平在短时期内产生违反自然规律的快速变化引起的，多数人会不治而愈。

其实，只要学会正确处理两性关系，许多心理伤害是可以自我调适的：   
　　1、 自我觉察。
   　　学会辨认生活中哪些情绪是因为人流后伤害带来的，学习把这些不良情绪通过适当的渠道进行宣泄，譬如倾诉、运动、阅读等，必要时可寻求心理医生的帮助，尽量不要把消极情绪带入两人关系中。　
   　2、 自我负责。
   　如果我们对爱情婚姻关系中的问题，事先能了解责任，明白后果，就能避免行为上判断与选择的错误，造免不必要的伤害。认识到这一点，能够帮助女性停止对对方的抱怨，增强对自己的行为负责任的能力。
   　3、 自我保护。
   　跟异性相处应学会设定适当界限，并学习必要的避孕安全知识，防止人流带来的心理伤害，做到自我保护。